Πως η ρεφλεξολογία βοηθά στη αντιμετώπιση της οσφυαλγίας;

Πως η ρεφλεξολογία βοηθά στη αντιμετώπιση της οσφυαλγίας;

Πως η ρεφλεξολογία βοηθά στη αντιμετώπιση της οσφυαλγίας;

Οκτώ στους δέκα ενήλικες θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην οσφυϊκή χώρα, δηλαδή χαμηλά στη μέση.

Τι είναι

Η οσφυαλγία προέρχεται από τις λέξεις οσφύς (οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης- μέση) και άλγος (πόνος).
Το 80% των ανθρώπων επηρεάζεται από πόνο χαμηλά στη πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί. Ο πόνος είναι συχνότερος κατά την τέταρτη και πέμπτη δεκαετία της ζωής μας.

Διακρίνεται ανάλογα με την διάρκεια σε :

  • Οξεία (λιγότερο από 4 εβδομάδες),
  • Yπoξεία (4-12 εβδομάδες),
  • Χρόνια (πάνω από 12 εβδομάδες).

Αίτια

Τα αίτια της οσφυαλγίας είναι ποικίλα και συνήθως οφείλονται σε καλοήθη μύο-σκελετικά προβλήματα όπως σπονδυλαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου κα. Συχνά παρατηρείται στένωση των κατώτερων οσφυϊκών μεσοσπονδύλιων διαστημάτων, σε έναν ή περισσότερους μεσοσπονδύλιους δίσκους, που μπορεί να συνοδεύεται από εκφύλιση των σπονδυλικών αρθρώσεων.
Άλλες αιτίες ενδέχεται να είναι τραυματικές με διάταση ή ρήξη μυϊκών ινών και συνδέσμων, σπονδυλολίσθηση, σπονδυλόλυση, γενετικές διαφοροποιήσεις, ενώ για την οσφυαλγία μπορεί ακόμα να ευθύνονται φλεγμονώδεις παθήσεις, πέτρα στους νεφρούς, ψυχολογικές παθήσεις κ.α.

Η ρεφλεξολογία λειτουργεί με το κεντρικό νευρικό σύστημα

Αυτή η θεωρία βασίζεται στην έρευνα που έγινε το 1890 από τον Sir Henry Head και τον Sir Charles Sherrington, οι οποίοι άρχισαν να δείχνουν μέσω της έρευνάς τους ότι υπάρχει νευρολογική σχέση μεταξύ του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων και ότι ολόκληρο το νευρικό σύστημα προσαρμόζεται σε ένα ερέθισμα.

Σύμφωνα με τη θεωρία, η πίεση που ασκεί ο ρεφλεξολόγος στα πόδια στέλνει ένα ήρεμο μήνυμα από το περιφερικό νευρικό σύστημα (πόδια) προς το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του δίνει εντολή στο σώμα να προσαρμόσει το επίπεδο της έντασης, τροποποιώντας τα εσωτερικά όργανα και μύες σε κατάσταση βέλτιστης λειτουργίας καθώς αυξάνει την παροχή αίματος (που προσθέτει επιπλέον οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα) και ενισχύει την απομάκρυνση των αποβλήτων.

Στην περίπτωση της οσφυαλγίας σημαντικό ρόλο παίζει η νεύρο-ρεφλεξολογία καθώς ενεργοποιώντας τις πρόσθιες και οπίσθιες ρίζες των νευρώνων στο ύψος Ο1-Ο5 και το ειδικό νεύρο-αντανακλαστικό σημείο του τετράγωνου οσφυϊκού απελευθερώνεται όλη η οσφυϊκή περιοχή.

Ανάλογα με την αιτία είναι και ο αριθμός συνεδριών που χρειάζονται για να επανέλθει ο ασθενής στην καθημερινότητά του. Έχει παρατηρηθεί ότι όταν πρόκειται για μυϊκό και οξύ πρόβλημα συνήθως  χρειάζεται μόλις μόνο μία συνεδρία για να επανέλθει ο ασθενής σε ομοιόσταση.

 

Γεωργία Παπαδημητρίου,

Νεύρο-Ρεφλεξολόγος  NR/MNT
Ωτική Νεύρο-τροποποίηση

Πηγές:
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/reflexology/how-does-reflexology-work?fbclid=IwAR2iTHI-eczQr_D_wO3sQZmlfnRcLzL4N3byxJlZYPZ6eBZksDOvX5d-wDU
https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CF%83%CF%86%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%B3%CE%AF%CE%B1
https://www.hygeia.gr/osfyalgia-aitia-diagnosi-kai-therapeytiki-proseggisi-apo-to-iatreio-ponoy/

Ωτική Νευροτροποποίηση

Ωτική Νευροτροποποίηση

Ωτική Νευροτροποποίηση

Η ΩΝΤ Ωτική Νευροτροποποίηση είναι μία θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στον ερεθισμό του ωτικού πτερυγίου δια μέσου διαφορετικών τεχνικών και μπορεί να θεωρηθεί η μοντέρνα εξέλιξη του Ωτοβελονισμού ή Ωτοθεραπείας.

Η επιλογή του όρου Ωτική Νευροτροποποίηση (Auricular Neuromodulation), διαφορετικός από τους ευρέως γνωστούς Ωτοθεραπεία και Ωτοβελονισμός, δεν είναι τυχαία. Έρευνες και επιστημονικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί από το 1ο Ευρωπαϊκό κέντρο έρευνας του τμήματος Νεύρο-Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Sassari-Italy τοποθετούν την συγκεκριμένη μέθοδο δίπλα στην κλασσική Ιατρική.

Δεδομένης της ιδιαίτερης νεύρωσης του ωτικού πτερυγίου, που είναι κυρίως από τα κρανιακά νεύρα τρίδυμο και πνευμονογαστρικό και από το μείζον ωτικό νεύρο του αυχενικού πλέγματος, δια μέσω του ωτικού ερεθισμού μπορούμε να πετύχουμε μία πνευμονογαστρική, τριδυμική και νωτιαία τροποποίηση, που είναι απολύτως μη επεμβατική, και μας επιτρέπει να επέμβουμε με επιτυχία σε διάφορες ασθένειες ή λειτουργικές διαταραχές.

Η ΩΝΤ Ωτική Νευροτροποποίηση αντιπροσωπεύει μία ιατρική επιστήμη που σκοπός της είναι να μελετήσει τις νεύρο-βιολογικές βάσεις και τις κλινικές εφαρμογές όλων των μορφών θεραπευτικού ερεθισμού που εφαρμόζονται στο ωτικό πτερύγιο.

H ΩΝΤ αποτελεί χρήσιμο εργαλείο στην διαχείριση των καθημερινών μύο-σκελετικών προβλημάτων και στην άμεση αντιμετώπιση της θεραπείας του πόνου.

Είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, ικανή να προσαρμόζεται στις ειδικές ανάγκες του κάθε ασθενούς.

Οι κλινικοί τομείς όπου δρα άμεσα η μέθοδος αυτή είναι:

  • Ψυχοσωματικές διαταραχές
  • Στρες, άγχος, κατάθλιψη
  • Θεραπεία Πόνου
  • Μυϊκά προβλήματα
  • Κεφαλαλγίες (πονοκεφάλους, ημικρανίες)
  • Νευραλγίες
  • Γαστρεντερολογία (δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κλπ)
  • Εξαρτήσεις – κάπνισμα
  • Διατροφικές διαταραχές – παχυσαρκία
Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

H ρεφλεξολογία είναι μία συμπληρωματική, φυσική μέθοδος θεραπείας που υποστηρίζει την ύπαρξη των αντανακλαστικών σημείων στο πέλμα, καθώς όλο το σώμα αντανακλάται σε αυτό.

Η σύγχρονη ρεφλεξολογία βασίζεται στη θεμελίωση της ζώνο-θεραπείας από τον Δρ. Ουίλιαμ Φιτζέραλντ – Αμερικάνο Ιατρό Ωτορινολαρυγγολόγο, ο οποίος αφού εφήρμοζε την πρακτική αυτή, στην συνέχεια μπορούσε να χειρουργεί χωρίς ή με μικρή ποσότητα αναισθητικού.

Στη δυτική Ευρώπη (Ελβετία, Αγγλία, Δανία) και στις Η.Π.Α. υπάρχει τμήμα ρεφλεξολογίας εντός των περισσοτέρων νοσοκομείων. Στην Ελλάδα βρίσκεται σε εθελοντική μορφή, σε κάποια ιατρεία πόνου όπως στο Αρεταίειο νοσοκομείο και σε ερευνητική στο Ωνάσειο καρδιοχειρουργικό κέντρο.

Πως δρα

Ενισχύει την αυτό-θεραπευτική ικανότητα του οργανισμού και τον φέρνει σε ομοιόσταση.

Που βοηθά

  • Οσφυαλγία
  • Ισχιαλγία
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Αϋπνίες
  • Διαταραχές διάθεσης (άγχος)
  • Κόπωση
  • Πονοκεφάλους / Ημικρανίες
  • Πεπτικές διαταραχές (δυσκοιλιότητα κ.α.)
  • Ενδοκρινικό σύστημα
  • Αναπαραγωγικό σύστημα
  • Στυτική δυσλειτουργία
  • Κατακράτηση υγρών

Και άλλα..

Τι είναι η Νεύρο-Ρεφλεξολογία / Νεύρο-Θεραπεία;

Τι είναι η Νεύρο-Ρεφλεξολογία / Νεύρο-Θεραπεία;

Είναι δύο εξειδικευμένες θεραπείες πρωταρχικά χρησιμοποιούμενες στον χρόνιο πόνο. Οι δυσλειτουργίες στο κινητικό σύστηµα και στο σύστηµα των οργάνων συνήθως εµφανίζονται ταυτόχρονα. Το νευρικό σύστηµα κατέχει τον κεντρικό ρόλο στον οργανισµό του ανθρώπου. Κατόπιν τούτου, όλες οι τεχνικές δρουν µε αντανακλαστικό τρόπο στο νευρικό σύστηµα.

Παίρνοντας ένα εκτεταµένο ιστορικό, ο θεραπευτής ενηµερώνεται για όλες τις λειτουργικές δυσλειτουργίες του θεραπευόµενου. Αυτές οι δυσλειτουργίες µπορεί να εντοπισθούν, στο κινητικό σύστηµα, στα όργανα, στο ενδοκρινικό (ορµονικό) και νευρικό σύστηµα.

Συνήθως υπάρχει ένας συνδυασµός αυτών των συστηµάτων. Αυτό δίνει την δυνατότητα στον θεραπευτή να αποκτήσει µια ολιστική εικόνα του πόνου του θεραπευόµενου και την σχέση “δυσλειτουργίας – πόνου”.

Στην Νεύρο ρεφλεξολογία, αυτό αποκαλείται κλινική αξιολόγηση και διαχείριση πόνου. Χάρη σε αυτή την γνώση, ο θεραπευτής µπορεί να δηµιουργήσει εξατοµικευµένο θεραπευτικό σχέδιο.

Νεύρο – Ρεφλεξολογία (Nerve Reflexology)

Η νεύρο – ρεφλεξολογία είναι ένα εξειδικευµένο θεραπευτικό σχέδιο που χρησιµοποιεί ειδικές νεύρο – αντανακλαστικές πιέσεις στα οστά του άκρου πόδα σε συνδυασµό µε την κλασσική ρεφλεξολογία.

∆ια χειρός Νεύρο – θεραπεία (Manual Neuro Τherapy)

Είναι επέκταση της φυσιοθεραπείας. Οι τεχνικές που γίνονται στο σώµα, όπως σπλαχνική κινητοποίηση και συντονισµός σπονδυλικής στήλης, συνδυάζονται µε ειδικά νεύρο-ρεφλεξολογικά σηµεία στα πόδια. Οι τεχνικές στο σώµα έχουν υιοθετηθεί ώστε να επεµβαίνουν µέσω αντανακλαστικών ερεθισµάτων στο νευρικό σύστηµα.

Συχνές Ερωτήσεις

Συχνές Ερωτήσεις

Συχνές Ερωτήσεις

N

Τι είναι η ρεφλεξολογία;

Είναι μία συμπληρωματική, φυσική μέθοδος θεραπείας  που υποστηρίζει την ύπαρξη των αντανακλαστικών σημείων στο πέλμα, καθώς όλο το σώμα αντανακλάται εκεί.

Η σύγχρονη ρεφλεξολογία βασίζεται στη θεμελίωση της ζώνο-θεραπείας από τον Δρ. Ουίλιαμ Φιτζέραλντ – Αμερικάνο Ιατρό Ωτορινολαρυγγολόγο, ο οποίος αφού εφάρμοζε την πρακτική αυτή,  στην συνέχεια μπορούσε να χειρουργεί χωρίς ή με μικρή ποσότητα αναισθητικού.

N

Πώς δρα;

Με πιέσεις που ασκεί ο ρεφλεξολόγος στα αντανακλαστικά σημεία του πέλματος.  Βάσει των 7.500 νευρικών απολήξεων σε κάθε πέλμα, μπορούμε να απελευθερώσουμε από τον πόνο που «πάσχουν» τα όργανα, οι μύες και τα νεύρα του σώματος.

N

Πού βοηθά;

Aυτό που κάνει η ρεφλεξολογία είναι να φέρνει τον οργανισμό σε ομοιόσταση – ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί σταθερές τις συνθήκες του εσωτερικού του περιβάλλοντος (θερμοκρασία, συγκεντρώσεις διάφορων συστατικών κλπ) παρά τις εξωτερικές μεταβολές.

Εφαρμόζεται με επιτυχία σε πολλές περιπτώσεις μεταξύ των οποίων είναι:  το αυχενικό σύνδρομο, οι πόνοι  της μέσης – που δεν προέρχονται μόνο από μυοσκελετικά ή νευρικά προβλήματα, αλλά μπορεί να προέρχονται από το έντερο, τους νεφρούς ή  τα ινομυώματα – οι πέτρες στους νεφρούς,  οι αϋπνίες, η έμμηνος ρήση, οι  διαταραχές διάθεσης (αγχώδης διαταραχή),  οι πονοκέφαλοι, η  στυτική δυσλειτουργία, το αναπαραγωγικό σύστημα και η γονιμότητα, η ινομυαλγία, το ευερέθιστο έντερο, οι διατροφικές διαταραχές και άλλα πολλά.

N

Εάν δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρόβλημα μπορώ να κάνω ρεφλεξολογία;

Μόνο το 4,3% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει την απόλυτη ισορροπία και άριστη υγεία. Ακόμα όμως και εάν κάποιος ανήκει σε αυτό το ποσοστό, μπορεί (και καλό είναι) να δέχεται ρεφλεξολογία, προκειμένου να διατηρήσει την υγεία του και να έχει ακόμα μεγαλύτερη ευεξία, ενέργεια και ηρεμία.

N

Ποια η διαφορά της ρεφλεξολογίας από τη νεύρο – ρεφλεξολογία;

Ενώ η ρεφλεξολογία δρα γενικώς, στα όργανα και στους μύες του σώματος, η νεύρο-ρεφλεξολογία έχει τη δυνατότητα να δράσει σε συγκεκριμένο μυ ή σε συγκεκριμένο νεύρο. Για παράδειγμα εάν κάποιος έχει πρόβλημα στους σπονδύλους Ο5-Ι1,  τότε με την νεύρο-ρεφλεξολογία μπορούμε να εστιάσουμε ακριβώς σε αυτό το σημείο, και διεγείροντάς το  να απελευθερωθεί το εγκλωβισμένο νεύρο και κατά συνέπεια ο μυς/οι μύες που ενευρώνονται από αυτό.  Κάποια από τα 365 νεύρο-ρεφλεξολογικά σημεία που υπάρχουν, για τα νεύρα είναι : το πνευμονογαστρικό, ισχιακό, τρίδυμο ενώ για τους μύες :   τετράγωνο οσφυϊκό, ψωίτη, τραπεζοειδή  κ.α.

N

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να λυθεί το πρόβλημά μου;

Ένας ρεφλεξολόγος δεν μπορεί και δεν πρέπει να σας απαντήσει στο παραπάνω ερώτημα. Εξαρτάται, αν το πρόβλημα είναι χρόνιο ή όχι, ποια η φυσική κατάσταση του ασθενή, ποια η ηλικία του και πόσο γρήγορα αντιδρά ο οργανισμός του σε οποιαδήποτε θεραπεία.  Συνεπώς μπορεί να χρειαστούν μόνο 2 – 3 θεραπείες για κάποιο μυϊκό πρόβλημα,  αλλά σίγουρα περισσότερες για θέματα παθολογικής  ή ψυχολογικής φύσεως όπως σύνδρομο ευερέθιστoυ  εντέρου,  αγχώδη διαταραχή κ.α.

N

Ποια είναι η συχνότητα που πρέπει να γίνονται οι συνεδρίες;

Εξαρτάται από την ιδιαιτερότητα του κάθε περιστατικού.   Συνήθως γίνονται μία με δύο φορές την εβδομάδα το μάξιμουμ.

N

Μπορώ να παίρνω τα φάρμακά μου όταν κάνω ρεφλεξολογία;

Φυσικά!  Ο «ασθενής» πρέπει πάντα να ακολουθεί τις οδηγίες του ιατρού.  Ποτέ δεν θα σταματήσει ή τροποποιήσει την φαρμακευτική του αγωγή παρά μόνο με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού που τον παρακολουθεί.

N

Ασκείται στα νοσοκομεία αυτή η μέθοδος;

Στη δυτική Ευρώπη (Ελβετία, Αγγλία, Δανία) και στις Η.Π.Α. υπάρχει τμήμα ρεφλεξολογίας εντός των  περισσοτέρων νοσοκομείων.  Στην Ελλάδα βρίσκεται σε εθελοντική μορφή, σε κάποια ιατρεία πόνου όπως στο Αρεταίειο νοσοκομείο και σε ερευνητική στο Ωνάσειο καρδιοχειρουργικό κέντρο.

N

Πώς να επιλέξω ρεφλεξολόγο;

Ζητήστε να δείτε το δίπλωμα του, το οποίο πρέπει να είναι διετούς φοίτησης από κάποια αναγνωρισμένη από το Σωματείο Ελλήνων Ρεφλεξολόγων (Σ.Ε.Ρ.) σχολή.

Γιατί να δεχτώ θεραπεία ρεφλεξολογίας όταν η καθημερινότητά μου είναι δύσκολη;

Γιατί να δεχτώ θεραπεία ρεφλεξολογίας όταν η καθημερινότητά μου είναι δύσκολη;

Ενήλικας

  • Γιατί έχω ένταση και προβλήματα στον χώρο εργασίας μου.
  • Γιατί υπάρχει ένταση στο σπίτι με το παιδί μου που περνάει εφηβεία και δεν μπορώ να την διαχειριστώ ή την διαχειρίζομαι δύσκολα.
  • Γιατί τρώω χωρίς να πεινάω και παχαίνω.
  • Γιατί έχω δυσκολία στην επικοινωνία με τον/την σύζυγό μου.
  • Γιατί έκανα διακοπή καπνίσματος και έχω πολύ ένταση.
  • Γιατί θέλω να κάνω διακοπή καπνίσματος αλλά φοβάμαι πως δεν θα καταφέρω να διαχειριστώ όλη την ένταση.
  • Γιατί όταν πέφτω για ύπνο έρχονται όλες οι σκέψεις με αποτέλεσμα να μην μπορώ να κοιμηθώ.
  • Γιατί στην διάρκεια του ύπνου ξυπνάω από ένταση/σκέψεις/νεύρα/άγχος και μετά δεν ξανά κοιμάμαι.

 

Έφηβος – παιδί

  • Γιατί δίνω εξετάσεις, αγχώνομαι και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στο διάβασμα.
  • Γιατί αξιολογούμαι στα πάντα (σχολείο, ξένες γλώσσες, μουσική, άθληση) και αυτό με αγχώνει.
  • Γιατί ο κύκλος της έμμηνου ρήσης δεν είναι σταθερός ή δεν αδιαθετώ καθόλου.
  • Γιατί ψηλώνω απότομα και πονάνε τα οστά στα πόδια μου.
  • Γιατί υπάρχουν εξάρσεις στην διάθεσή μου λόγω των ορμονών.
  • Γιατί πάσχω από κάποιο σύνδρομο (Ret/Touret κλπ..) και χρειάζομαι μία μέθοδο που θα ηρεμεί το νου αλλά και θα λύνει τις μυϊκές συσπάσεις που πιθανόν προκαλεί το εκάστοτε σύνδρομο.

Χρήση Cookies

Θα θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε cookies σε αυτόν τον ιστότοτοπο για να βελτιώσουμε την μελλοντική σου εμπειρία. Μπορείς να δώσεις αλλά και να αποσύρεις την συγκατάθεσή σου οποιαδήποτε στιγμή. Περισσότερες πληροφορίες μπορείς να βρεις στην